1). NAAM VAN DE OEFENING
Push-ups

2). WELKE SPIERGROEP GEBRUIK JE (BELANGRIJKSTE)
Borst spieren
Triceps / boven arm spieren
Schouder spieren

3). VAAK GEMAAKTE FOUTEN
1. Hangen in de rug
2. De rug te bol houden
3. Slechte handplaatsing
4. Ellebogen te veel naar buiten

Scroll to Top