1). NAAM VAN DE OEFENING
Push-ups
2). WELKE SPIERGROEP GEBRUIK JE (BELANGRIJKSTE)
Borst spieren
Triceps / boven arm spieren
Schouder spieren
3). VAAK GEMAAKTE FOUTEN
1. Hangen in de rug
2. De rug te bol houden
3. Slechte handplaatsing
4. Ellebogen te veel naar buiten