WEEK 1 – OPDRACHT 4:
Voedingsinzicht via Virtuagym

Voor deze opdracht wil ik dat je een screenshot maakt van je voedingsdagboek in de Virtuagym Voedingsapp. Dit is te vinden onder het tabblad “Werkmap” of “Agenda” binnen de app.

Hier vul je dagelijks je voeding in, zo krijgen we samen inzicht in jouw eetpatroon en kan we ik je gericht coachen.

Waarom dit belangrijk is:
*Je leert bewuster omgaan met wat je eet.
*Ik kan je als coach beter adviseren op basis van wat jij werkelijk binnenkrijgt.
*We kunnen sneller bijsturen richting jouw persoonlijke doel: afvallen, aankomen of gewoon gezonder leven.

Wat moet je doen?
*Open de Virtuagym Voedingsapp
*Ga naar de werkmap of agenda van de dag waarop je je voeding hebt ingevuld
*Maak een duidelijke screenshot van die dag
*Stuur deze via WhatsApp naar mij (Stefan – 06 14667017)

Let op bij het insturen:
Wanneer je een antwoord of vraag via WhatsApp stuurt, geef dan altijd eerst aan om welke week en opdracht het gaat.
Voorbeeld: “Week 1 – Opdracht 1: Hierbij mijn screenshot.”

Wanneer insturen?
Graag vóór het einde van deze week, zodat we jouw voortgang tijdig kunnen bekijken en bespreken.

Samen gaan we voor resultaat. Jij doet het werk, ik begeleid je stap voor stap

HOE MAAK JE EEN SCREENSHOT SAMSUNG:

HOE MAAK JE EEN SCREENSHOT IPHONE: