PT-HAARLEM OUTDOOR GYMNASTICS  & H.I.T.  (HIGH INTENSITIE TRAINING)

WAT HOUD DE GROEPSLES GYMNASTICS & H.I.T. IN?
Tijdens de Gymnastics & H.I.T. groepsles doen we aan spierversterkende oefeningen en aan uithoudingsvermogen training. De mix zorgt er voor dat je fit en krachtiger wordt. De meeste oefeningen worden uitgevoerd met eigen lichaamsgewicht. Materialen die gebruikt worden zijn: turn-ringen, parallettes, rekstok, gymmat, springtouw jumpbox, resistend band, battle rope, slamball. De oefeningen die we tijdens de groepsles doen zijn onder andere touwtje springen, burpees, hardlopen, thrusters, boxjumps, push-ups, dippen, pull-ups, handstand, l-sit, v-ups, planche, front lever holds, HBH, en de split. Veel oefeningen zijn erg moeilijk en beheersen een juiste techniek en een methodische opbouw. De groepslessen zijn zo opgesteld dat bijna iedereen op eigen niveau kan deelenemen.

VOOR WIE IS DE GYMNASTICS & H.I.T. GROEPSLES?
De gymnastic groepsles is voor vrouwen en mannen die willen werken aan spierkracht door middel van turn en gymnastiek oefeningen. De leeftijdscatagorie voor deze groepsles is tussen 16 en 65 jaar oud.

WAAR WORD DE GROEPSLES GEORGANISEERD?
De Gymnastic groepsles wordt buiten georganiseerd.
Met slecht weer wordt de les via videobellen (zoom) voortgezet.

Parkje gelegen naast Haarlem hoog, Van leeuwenhoekstraat te Haarlem voorbij het basketbal veld.

WANNEER WORDT DE GROEPSLES GEORGANISEERD?

WOENSDAG 20:30 

WAT ZIJN DE KOSTEN VOOR DE GROEPSLES?

LOSSE LES  €14,-

10 RITTENKAART
1x per week
12 weken geldig 
€ 13,- per les   
€ 130,- totaal

10 RITTENKAART
€ 12,- per les 
€ 120,- totaal

20 RITTENKAART
2x per week     
14 weken geldig                               
€ 10,- per les   
€ 200,- totaal

Maximaal aantal deelnemers: 8