REKSTOK CHIN-UPS

INDEX
1). NAAM VAN DE OEFENING?
2). WELKE SPIERGROEP GEBRUIK JE?

3). STAPPENPLAN PROGRESSIE?
4). OEFENING ZWAARDER MAKEN?
5). VAAK GEMAAKTE FOUTEN?



1). NAAM OEFENING?
RING FLOOR L-SIT TO MUSCLE-UP




2). WELKE SPIERGROEPEN GEBRUIK JE?
1.
2.
3.


3). STAPPEN PLAN PROGRESSIE?
1.
2.

3.
4.
5.


4). HOE KAN JE DE OEFENING ZWAARDER MAKEN?
1.
3.
4.
5.


5). VAAK GEMAAKTE FOUTEN?
1.
2.
3.
4.
5.

Scroll to Top