DOELSTELLING GROEPSLES STRENGHT
De doelstelling van de groeps-les is: sterker worden door krachttraining. De groepsles is toegankelijk voor bijna alle niveaus, de trainer zorgt ervoor dat de oefeningen goed te modificeren zijn, zodat het voor iedereen een uitdaging blijft. Ondanks dat er verschillende niveaus zijn, werkt iedereen toch aan dezelfde doelstelling. Uiteindelijk wil iedereen sterker worden!


MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS
De maximale groepsgrootte is 6 deelnemers.


STOK ACHTER DE DEUR
De afspraken die u maakt met uw trainer dient als de perfecte stok achter de deur. bij PT-Haarlem gaan we er vanuit dat u weekelijks op een vast dag en tijd komt trainen om zo ritme te behouden.


SPORTSTUDIO
Tijdens de groepsles fit traint u uitsluitend met de groep en uw trainer, waardoor u de volledige aandacht krijgt en er geen andere sporters aanwezig zijn in de sportstudio. Daarnaast is de studio uitgerust met airconditioning, zodat u in een comfortabele en frisse omgeving kunt trainen. Dit draagt bij aan een aangename trainingservaring. Uw welzijn staat voorop, en wij zorgen ervoor dat u zich op uw best voelt tijdens elke sessie.


VERSCHILLENDE OEFENINGEN
Squats, deadlifts, hipthruster, lunges, benchpress, row, overhead press, pull, buikspieren,
Cables, Barbells, Dumbells, kettebels & more!

VERSCHILLENDE TRAININGSMETHODES

Tijdstip: Elke zaterdag om 11:30 uur
Locatie: Pijlslaan 33, Haarlem
Duur: 60 minuten
Trainer: Stefan