CURSUS GESPIERDER WORDEN

1).  Trainingsplan voor 365 dagen om een gespierder lichaam te krijgen. 

2).  Keuze tussen thuis trainen of in de sportschool.

3).  Keuze tussen sportschema’s voor mannen of voor vrouwen.

4).  Er wordt een keuze gemaakt uit niveas 1, 2 of 3 hierdoor is het voor bijna alle niveaus geschikt om deel te nemen aan het programma. (Minimaal 3 dagen).

5).  Er wordt een keuze gemaakt uit fullbody of een split schema, dit betekend dat je zelf bepaalt hoeveel dagen in de week jij wilt gaan sporten. 

6).  Een voedingsplan gericht om gespierder te worden. 

7).  Ondersteunde informatie over een gezondere lifestyle.

8).  Toegang tot de fitness bibliotheek die wekelijks wordt bijgewerkt.

9).  Doelstelling van het programma is er onder andere ook op gebaseerd dat jij je lichaam leert kennen. Je krijgt veel informatie over trainingstechnieken en meer informatie over hoe het lichaam functioneert waardoor jij  ook meer kan halen uit het sporten om jouw doelstelling sneller te behalen