CURSUS GEWICHTHEFFEN

INHOUD PROGRAMMA WEIGHTLIFTING

1).  Een trainingsplan om het gewichtheffen te verbeteren of aan te leren.

2).  er zijn 3 levels ieder level bedraagt ongeveer 30 trainingen dus ongeveer 90 trainingen in totaal om de snatch & clean en jerk onder de knie te krijgen of bij te schaven tot perfectie.    

3).  Ondersteunde informatie over een gezondere lifestyle.

4).  Toegang tot de fitness bibliotheek die wekelijks wordt bijgewerkt.

Wilt u meedoen aan het  weightlifting programma? stuur dan een email naar pt-haarlem@hotmail.com of whatss-ap naar 0614667016. na kennismaking ontvangt u de code om toegang te krijgen tot het afval programma en gaan we aan de slag!