CORE STABILITIE EXERSICE

• 

  • Gravity abs slide

  • Watch Video

• 

  • De Plank

  • Watch Video

• 

  • Bozuball De Plank ellebogen op de bal

  • Watch Video

• 

  • Swissball Reverse crunches

  • Watch Video

• 

  • Bozuball Crunches

  • Watch Video

• 

  • De plank met leg lift

  • Watch Video

• 

  • Gravity Abs Side Slide

  • Watch Video

• 

  • De plank met voor aantik

  • Watch Video

• 

  • De plank met voor en zij aantik

  • Watch Video

• 

  • Swissball de plank ellebogen op de bal

  • Watch Video

• 

  • superman vanaf de knieen en voeten

  • Watch Video

• 

  • superman vanaf de handen en voeten

  • Watch Video

• 

  • Swissball crunches

  • Watch Video