Endurence exersice

• 

  • step-ups naar voren

  • Watch Video

• 

  • step-ups naar binnen

  • Watch Video

• 

  • burpy's op de step

  • Watch Video

• 

  • burpy's met zijsprong

  • Watch Video

• 

  • High knees

  • Watch Video

• 

  • mountainclimbers

  • Watch Video

• 

  • Mountainclimbers advanced

  • Watch Video

• 

  • Rope Jumps

  • Watch Video

• • Lunge en kick

  • Watch Video