DATE/TIME:
MONDAY 20:30 – 21:30
GOAL WORKOUT:
FIT AND HEALTH
STRENGHT AND CONDITIONING
WHERE:
LIVING ROOM / GARDEN
ON ZOOM VIDEO CALL
COST:
5 SESSIONS €50,-
10 SESSIONS €90,-
NEEDS:
-1 FITNESS/YOGA MAT
-2 BOTTLES OF WATER
-1 CHAIR
-1 TOWEL
OPTIONAL:
DUMBELLS
MINI BANDS
WHEIGHTVEST
De videocall group training is voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheid/fitheid. Tijdens de training komen de volgende trainingsaspecten aan bod: coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid worden getraind. De groepstraining wordt zo ingedeeld dat bijna alle leeftijden mee kunnen doen en het uiteindelijk pittig is voor iedereen die meedoet. Heb je een blessure waardoor je bepaalde oefeningen niet kan uitvoeren, dan raden we aan om eerst naar de fysio toe te gaan om de blessure te verhelpen, of eventueel een afspraak te maken voor een personal training sessie. Met een blessure kan er vaak wel nog getraind worden maar dit kan niet bij PT-Haarlem in groepsverband.
Heeft u intresse, wilt u meer informatie of wilt u een training inplannen?
Neem dan contact op met PT-Haarlem.
Telefoonnummer: 0614667016 (liefst whatsapp)
Email: PT-Haarlem@hotmail.com
