Informatie over PT-Haarlem

spieren

PT-Haarlem Staat voor “Change your lifestyle”.

Bent u opzoek naar de weg om uw lifestyle te veranderen? Zoek dan niet verder en verdoe geen tijd aan diëten of sporten zonder begeleiding. PT-Haarlem.nl begeleid u van uw huidige lifestyle naar de lifestyle die u voor ogen heeft. U wordt begeleid op het gebeid van sport, voeding en gezondheid. Samen bepalen we uw doelstellingen. Doormiddel van specifieke testen screenen we uw vorderingen. PT-Haarlem.nl organiseert zijn trainingen in de PT-STUDIO op de Pijlslaan 33 te Haarlem.

Wat is personal training?

Wat is personal training eigenlijk, en wat doet een personal trainer precies?

Een Personal trainer is eigenlijk de ideale persoonlijke sporthulp. Hij zorgt ervoor dat je op de juiste manier naar je doelen toewerkt. De ene persoon wil afvallen, de andere persoon wil trainen voor een wedstrijd, en weer iemand anders moet revalideren.

De Personal Trainer stelt een plan op hoe de doelen efficiënt bereikt kunnen worden. Daarin worden meegenomen:

  • Intensiteit (aantal keer per week)
  • Voeding
  • Type oefeningen
  • Trainingsschema met de juiste opbouw

De kans op goede resultaten zijn met een personal trainer simpelweg veel hoger.

Een zeer belangrijk aspect is dat een personal trainer ervoor zorgt dat je de oefeningen goed uitvoert. Ze worden voorgedaan en je houding wordt gecorrigeerd als deze verkeerd is. Zo voorkom je blessures.